【世界时快讯】间歇性禁食可能不像曾经认为的那样安全
来源：互联网
(资料图片)
间歇性禁食，被描述为一次禁食超过 8 小时，是一种持续流行的饮食趋势。虽然据称它会对一个人的长期和短期健康产生积极影响，并且许多人使用这种行为来控制或减轻体重，但很少有人研究它的潜在危害。发表在《饮食行为》上的一项新研究旨在填补这一研究空白。
研究人员分析了来自加拿大青少年健康行为研究的2,700 多名青少年和年轻人的数据，发现间歇性禁食与女性的所有无序饮食行为有关，包括暴饮暴食，以及呕吐和强迫性运动等补偿行为。在男性中，那些进行间歇性禁食的人更有可能报告有强迫性运动。
青少年和年轻人间断性禁食行为的普遍性是显着的。总共有 47% 的女性、38% 的男性和 52% 的跨性别或性别不合格个体报告在过去 12 个月内进行过间歇性禁食。
“鉴于我们的研究结果，我们样本中间歇性禁食的普遍程度存在问题，”主要作者、多伦多大学因文特什社会工作学院助理教授、MSW 博士 Kyle T. Ganson 说。
在所有三组中，参与者报告在过去 12 个月中平均有 100 天进行间歇性禁食。
“鉴于自 COVID-19 大流行开始以来青少年和年轻人的饮食失调显着增加，间歇性禁食与饮食失调行为之间的关联尤为显着，”助理教授 Jason M. Nagata 医学博士、理学硕士说在加州大学旧金山分校和研究合著者。
这些发现向医疗保健专业人士提出了关于建议将间歇性禁食作为减肥手段的警告，因为它可能会促进饮食失调的态度和行为。
标签：
